Medzizubné kefky: Kľúč k zdravému úsmevu

Zatiaľ čo zubná kefka dokáže vyčistiť len tri strany zuba, medzizubné kefky sa dostanú aj do tých najužších medzizubných priestorov a odstránia plak a zvyšky jedla, ktoré by sa tam inak zachytávali. Pravidelné používanie medzizubných kefiek je preto kľúčovou súčasťou ústnej hygieny a môže pomôcť predchádzať zubným kazom, zápalu ďasien a parodontóze.

Typy medzizubných kefiek

Existuje viacero typov medzizubných kefiek, ktoré sa líšia veľkosťou, tvarom a štetinami. Najbežnejšie sú:

Kužeľovité kefky: Tieto kefky sa zužujú smerom k hrotu a sú vhodné na čistenie úzkych medzizubných priestorov.
Valcovité kefky: Tieto kefky majú rovnaký priemer po celej dĺžke a sú vhodné na čistenie širších medzizubných priestorov.
Trojuholníkové kefky: Tieto kefky majú trojuholníkový prierez a sú vhodné na čistenie ťažko dostupných miest okolo zuba.

Ako si vybrať medzizubnú kefku

Pri výbere medzizubnej kefky je dôležité zvoliť si správnu veľkosť. Kefka by mala ľahko prechádzať medzizubným priestorom, ale nemala by ho príliš tesne vyplňovať. Ak si nie ste istí, akú veľkosť potrebujete, poraďte sa so svojím zubárom.

Ako používať medzizubné kefky

Pred použitím medzizubnej kefky si ju vždy opláchnite vodou.
Kefku vložte do medzizubného priestoru pod miernym uhlom a jemne ju posúvajte dopredu a dozadu.
Nezabudnite vyčistiť všetky medzizubné priestory, vrátane tých v zadnej časti úst.
Po použití medzizubnú kefku dôkladne opláchnite vodou a nechajte ju vyschnúť.

Ako často používať medzizubné kefky

Odporúča sa používať medzizubné kefky aspoň raz denne, najlepšie večer pred spaním. Ak máte problémy s ďasnami alebo parodontózou, váš zubár vám môže odporučiť používanie medzizubných kefiek častejšie.

Výhody používania medzizubných kefiek

Predchádzajú zubným kazom, zápalu ďasien a parodontóze.
Odstraňujú plak a zvyšky jedla z medzizubných priestorov, ktoré zubná kefka nedokáže dosiahnuť.
Zlepšujú zdravie ďasien a celkové zdravie ústnej dutiny.
Svieži dych.

Záver

Medzizubné kefky sú dôležitou súčasťou ústnej hygieny a môžu pomôcť udržať váš úsmev zdravý a krásny. Ak ich ešte nepoužívate, určite ich vyskúšajte! Vaše ďasná a zuby vám za to poďakujú.